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你为年轻运动员创造了什么样的激励氛围?

写的rebecca@life-in-sport.com

在不同的青少年体育环境中工作,并在个人基础上与几个年轻运动员一起工作,会在运动员动机和那些支持年轻运动员的人所创造的动机气氛方面带来许多挑战。这篇文章的主题旨在帮助父母和教练理解动机和动机气候背后的一些理论和想法。

首先,激励气氛是教练通过设计提供指导和反馈的课程来创造的心理环境,这些指导和反馈将有助于在训练/比赛中激励运动员(Amnes, 1992)。其次,动机影响我们如何思考、感受和与他人互动。这是让运动员享受发挥潜能的过程的必要前提。

不惜一切代价赢得(自我)还是学习(掌握)环境?

在以前的文献中已经讨论过两种截然不同的气候。如果掌握氛围正在形成,那么环境将围绕着支持努力、合作和强调个人/团队开发、学习和掌握正在进行的任务而展开(Roberts等人,2007)。

自我氛围是一种主要目标是获胜,成功被定义为比其他球员或其他运动员更好。这些环境通常依赖于运动员之间的比较,以及教练惩罚错误和错误(Roberts et al, 2007)。

了解运动员的动机取向:

一个运动员的运动动机也可以与两种截然不同的方法联系起来。一个以自我为导向的运动员会不断地监控自己与他人的关系,并对用最小的努力赢得比赛感兴趣。这样的性格意味着,当他们的能力似乎不足时,这些运动员也更容易在具有挑战性的情况下退缩(Nicholls, 1989;Roberts等人,2007)。

一个以任务为导向的人会更专注于掌握手头的任务,并在这个过程中付出足够的努力。任务型运动员面对挫折时更有可能坚持,投入更多的努力,选择更具挑战性的任务,并在发展过程中保持动力(Roberts et al., 2007)。

你如何激励年轻运动员?

我与年轻运动员、教练和父母讨论的一个主要问题是,完全放弃获胜的动机是不现实的,因为这是体育固有的一部分,也是一个重要的目标。然而,这并不是青少年体育运动的唯一或最重要的目标。

你可以问自己一些问题:

  • 你强调了多少训练和努力的重要性?
  • 你如何处理运动员获胜但他们的表现不如以前的情况?
  • 运动员在没有获胜的情况下,有多少享受参与运动的体验?
  • 你经常直接比较年轻运动员的能力吗?
  • 你怎么说“裁判员”、“裁判员”或“裁判的判决”?

详细讨论所有这些问题以及如何有效地解决这些问题带来的挑战超出了本文的范围。然而,它们确实提供了一些思考的食物,当你接下来支持你的孩子或你在体育环境中训练的孩子,特别是围绕比赛。

“儿童第一,运动员第二”

尽管在这篇文章中我们使用了“年轻运动员”这个词,但最后要记住的一点是,他们是“孩子第一,运动员第二”。参与体育运动对孩子们的身体、社会和心理都有很多好处。尽量不要因为过于关注胜利而失去这些(这会增加不道德的行为和较低的道德推理水平)。

作者

rebecca@life-in-sport.com

HCPC注册运动和锻炼心理学家与乒乓球威尔士,山谷体操学院和MCCU卡迪夫。一对一的客户包括来自高尔夫、板球、橄榄球、足球、铁人三项、游泳、击剑、羽毛球、体操、蹦床、乒乓球和跆拳道的运动员。

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