我从未真的对足球热身造成了很多想法。我相信的过程非常简单。将守门员与守门员教练（或取决于级别的替代）发送守门员后，您可以在物理上为游戏做好准备。
当然还有心理方面的因素——让球员为比赛做好心理准备。这在所有的文献中都有提及，在教练课程中也是一个热门短语。亚博分分彩热身不仅仅是身体上的，更是一种思想上的准备。但如何?
我们如何在比赛前让球员做好心理准备?有没有可能我们只是口头上说说球员的心理状态?我们经常使用非常一般和非特定的心理术语，如“开关”，“集中”，“集中”，“放入”等。从表面上看，为玩家提供这些信息是很好的，但是，有了所有的研究、体育科学和动态思想家，这就足够了吗?让我们从表面上了解一下如何在热身中为球队做心理准备。
如上所述，我总是有关于在比赛前做什么的先注。它一般都沿着这个问题：
从游戏的顶部到底部都在使用和复制上述内容。这是在安菲尔德和老特拉福德，以及哈克尼游行与12岁以下。因此，我的结论是，每个人都乐于做别人在做的事。
批评这是一个物理预热不是手头的任务。在游戏之前，在游戏前一半的教练在游戏中做了一半的原因也没有辩论，没有球，当20分钟后，玩家在那里玩游戏，在那里他们不会一直不断地运行，游戏非常很多球。但这对另一天来说非常争论。
我们将看看的是占有练习的谬论，这些锻炼遍布足球的周末数千次。
非定向占有热身练习
简单地说，“无方向”控球游戏是指那些没有进球，没有目标区域或得分区域的比赛。玩家们以5v5的方式守球在一个正方形内。这样的训练在全国各地的训练场都很常见，也是足球运动员训练饮食的主要部分。
虽然这种练习是足球训练的基石之一，但大约4年前，在训练阶段或赛前，我就不再和球员做这种练习了。这是在与一位曾在英国足球联赛(English Football League)踢球的前职业球员交谈之后。他口吐白沫，解释道:
我讨厌比赛前的控球。讨厌它。我还是去更衣室坐坐吧。我的游戏和我们的完全不一样。我知道如果我把球丢了，我的头就会掉下来。当我在控球比赛中经常丢球时，我总是打得很差。小伙子们会来找我，我会努力恢复精神，我的信心曾经跌到谷底。
在这次谈话之后，我开始检查其他玩家是否与之相同，以及他们对球员的心理影响是什么样的。然后它来找我。它像霹雳一样来找我。我意识到当球员给球时才会结束非定向占有游戏。让我重复。当球员给球时，不定向占有游戏的目的。
最近我去看了一场当地的非联赛比赛，它成了一个关于控球热身心理谬误的快照。两支球队都在“第四步”——距离英超100万英里，但其标准会让大多数休闲球员感到尴尬。主队在联赛中垫底，丢了150多个球。客队在乙级联赛中处于高位。他们在形式、能力和信心上完全相反。
两队一半的热身赛是一场无方向的控球比赛(一场是5v5，另一场是7v7)，尽管他们占据了迥然不同的联盟位置和形式。让我们看看这两支球队的表现:
远离团队，联盟职位：4
在技巧，运动，接受技能，通过等方面，远离队伍的决定性更好，因为您希望在卓越的联盟位置。在没有过度熟悉这种水平的足球，我印象深刻。虽然我是瞬间，我在第一次印象之后的积极性。
在两分钟内，大气几乎恶意。球员被员工和不工作的球员指责，廉价地赠送球，不接受错误的罪行。两个玩家在彼此连续的争论中花了几分钟。当他在制作解决方案时，全面的背部对前锋感到不满。一支球队从能够加热到完全消极的状态。突然的球员已经从一个商业的Camaraderie州去战斗和指责不关心。船长被难以对集会的斗争队友工作。
如果没有这种占有锻炼，玩家将在更衣室里留下比赛前的谈话，积极和精神上准备好玩耍。由于它，他们没有。
首页队，联赛位置：底部
家庭团队正处于非凡的坏形式。他们是没有胜利的几个月，前一周遭到殴打。从技术上讲，球员都有能力，但不是他们的访客标准。由于他们的形式，最近的结果和对他们的困境的尴尬，这个小组在膝盖上精神上。
他们设置了他们拥有7v7的占有游戏。像往常一样，在球员适应球员时，第一次通过序列可能是有点疯狂。在此期间，我想知道教练是否会增加该区域的大小，以帮助他们保持球。他没有。
这组球员，信心已经从精神训练季节造成严重损坏，易于向球放心。与他们的反对不同，他们没有争辩，也没有脱落。他们被辞职为他们的失败。在热身之前，他们的肢体语言中的任何热情都变得愤怒地陷入了“我们再次走”的辞职外观。毫无疑问，我毫无疑问地失去了比赛。在裁判吹口哨之前。
我想知道教练组是否会做一些有趣的事情，一个能带来某种成功的训练，甚至一个能让球员微笑的幼稚的训练。任何事情，任何事情，都可以把球员的心理从害怕和不自信拉到任何一点积极的东西。让玩家离开时会想:“我们在那里做得很好。也许我们真的有机会。”
结论：
赛前热身时对心理方面的考虑大大超过了对身体方面的考虑。无论你完成了什么训练(有一定程度的感觉)，球员的身体都将在生理上适合参加锻炼。一个教练完成什么样的身体热身，无疑应该取决于球员的心态。他们是否自满并需要重新集中精力?他们是否紧张，需要放松和成功?这组球员在无方向控球练习中有什么反应?考虑到这一点，你现在可以合法地声称自己在身体和心理上都在为玩家的比赛做准备。
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