在挑战时期保持您的信心

该培训计划有助于人们识别他们专注的4个地区,以通过日常活动维持和发展他们的信心

你会学到什么

实用的方法可以放心

4个对工作重要的信心领域

如何维护和发展你的信心

概括

在未来几天,几周和几个月,我们必须照顾我们的身心健康。对于许多学生,父母,教师,教练和运动员,他们的日常常规和习惯将被扰乱,这可能会导致围绕其表现的信心。我们制定了短暂的培训计划,专注于帮助个人学习如何在此期间保持维护和增长信心。

该培训计划有助于人们确定他们可以专注的4个地区,以通过日常活动维护和发展他们的信心。这将使人们在此期间失去的任何自信,而且还有助于减少焦虑的水平,并确定哪些活动可以带来积极的加强感,进入日常生活。

课程内容

课程材料

课程内容

介绍
1讲座

信心概述

02:29.

信心概述
1讲座

签下你的信心

05:03

过去的表演
1讲座

使用掌握(过去的性能)来增长

05:37.

从其他人学习
1讲座

使用同伴作为成长的榜样

03:56.

馈线
1讲座

反馈和自我谈话的作用

03:35.

身心
1讲座

在身体上和精神上照顾自己

06:15

£9.99.

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  • 全年终身访问
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  • 教练
  • 运动员
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