运动压力，运动员会忘记技能吗?

一万小时，这是许多研究人员所提倡的运动员要掌握他们的技艺所需要的时间。运动员们日复一日地训练，以确保在关键时刻，他们能在最大的舞台上表现出色。那么，当所有的目光都集中在运动员身上时，为什么他们会崩溃，不能传授这些熟练的技能呢?由于不同的运动和项目的需求，每个项目都有自己独特的一套内部和外部需求，这些需求可以从观众和教练的外部需求，到更内部的自我期望。如果运动员以消极的眼光看待这些要求，他们就会以一种有压力的方式看待这个场景，Nicholls和他的同事在2009年将其量化为一种压力源。由于这种压力，很明显，运动员“忘却”了10000小时的训练，在本质上，那一刻变得平凡。

最近最明显的例子就是2016年欧洲杯，英格兰队意外输给了冰岛队。许多球迷可能还记得这场比赛，回想起这场比赛令人震惊的结果，并认为英格兰国家队只是在“自欺欺人”，然而，支撑这场比赛表现的心理过程是重要的相关性。看着比赛的后期展开，可以清楚地看到发生了什么，随着比赛进入后期，英格兰球员被外界的刺激吞没了，反过来，他们开始忘记那些他们花了数小时、数天、数月、数年精心调整的技能。这可以体现在很多方面,英国首先筹集大量的镜头向目标参考1中我们可以看到,然而,不仅在球场上拍摄的地区没有职业足球运动员会得分,一些空间的照片没有击中目标。

我的观点在这里得到了共鸣BBC体育的首席足球记者菲尔·麦克纳尔蒂引用了以下一句话来描述一些英格兰球员攻击那些承担着拯救国家队的任务的球员的表现:

• 他说，从来没见过下半场有这么多传球失手。
• 的噩梦。在下半场错失了一个很好的头球机会，并踢了很多这个级别上最糟糕的任意球和定位球。”

这些评论证实了2016年6月27日周一晚上，英格兰球员的心理状态在尼斯大球场的坩埚里融化了。事实上，我们在那天晚上所看到的，是由艾森克和卡尔沃提出的处理效率理论的一个非常清晰的例子。这一理论有两个部分，第一部分关注的是绩效有效性，这是很容易量化的，因为这可以通过运动员或团队的绩效的准确性来衡量，第二部分就不那么直接了。处理效率基于两件事之间的关系，即性能有效性和用于达到性能水平的努力和资源。本质上，在表现过程中产生的压力可以被量化为焦虑，正是这种情绪针对我们大脑中的工作记忆系统(WMS)。这个系统可以分为4个部分，但是为了便于我们在这里讨论，我将重点关注其中的两个部分。这个系统的顶部是中央执行机构，这个系统负责计划、战术和其他复杂的功能。我想强调的第二个元素是语音循环，它涉及到单词和阶段的重复以及视觉刺激。就前者而言，当焦虑/压力源袭来时，它受到的影响最大，对语音循环也有一个小的影响。

总之，确实是WMS导致了6月27日晚上性能的显著下降。球员对自己的期望加上国家队的期望，导致了像哈里·凯恩这样的球员踢任意球，这比进球更接近角旗。这种对比赛要求的负面看法导致这些优秀运动员忘记了他们花费了1万多小时掌握的技能。