幸福

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今天,我们自豪地宣布,我们与美国橄榄球队建立了全新的合作伙伴关系。作为这一令人兴奋的合作伙伴关系的一部分,我们与美国橄榄球队联手,成为他们国家队和注册会员的官方表演心理、福祉和心理健康提供者。心理健康支持。。。
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想象一下,有一段时间你必须克服生活中的重大挑战。这可能是职业改变、个人损失,甚至是选择工作路线之类的小事。每一个挑战都会带来结果;每一个结果都会带来学习的机会,。。。
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无论你是刚刚开始健身之旅,还是希望获得最大效果的运动员,全面的训练计划都是必不可少的。训练计划非常重要,因为它们有助于优化你的运动表现,促进身心健康(Mandolesi et al,2018).他们在健身方面起着至关重要的作用。。。
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理性信念:“在接下来的几天里,这对我来说将是相当艰难的,但我会克服它,我会好起来的……在你的生活中可能会发生很多更糟糕的事情。在高尔夫比赛的最后一轮中得分不好根本不算什么。。。
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每个人都渴望获得满足感(5)。在你的一生中,你将面临充满挑战和压力的情况。每个运动员都会失败、受伤、经历消极的生活事件并退休。有些人有能力克服这些挑战,而另一些人则无法应对,因此遭受痛苦。那些不。。。
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我们很自豪地宣布,我们与英国教练公司建立了全新的合作关系。自2013年成立以来,支持和关心体育界一直是我们工作的核心。提供免费、易用的表演心理学和心理健康内容对我们实现以下目标非常重要。。。
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运动员被许多人视为英雄,通常代表力量、韧性和心理韧性。尽管这些品质有助于运动表现,但有一种内涵,即运动员必须始终保持良好状态,而表达任何痛苦、怀疑或消极想法被视为一种弱点,尤其是对男性运动员而言。通常。。。
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如果你输掉了一场酒吧测验,你会生气吗?你有没有为了赢得一场饮食比赛而一直坚持到生病?或者在隧道里屏住呼吸而昏倒?还有关于养育子女的问题:你是那些尖叫着“踢进去”的人中的一员。。。
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运动员如何将不健康的完美主义转变为健康的完美主义是合乎逻辑的。体育环境的高度竞争性伴随着各种压力环境,如受伤、压力、人际冲突,以及运动员必须应对他人和自己对表现的审视的评价氛围[1,。。。
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心理健康和整个运动员青少年中的心理健康流行病已使我们真正意识到如何为后代预防这些问题。纽约州立大学在过去一年中在学校中强制实施心理健康教育和社会情感教育,这使我们认识到一个。。。
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一点关于身份的背景知识……如果我们从更广泛的自我身份概念开始,它是一个清晰的自我定义……由个人认为能够表达并明确承诺的目标、价值观和信仰组成(Waterman,1985)。花点时间思考一下这个概念,。。。
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每四年,来自世界各地的运动员都希望实现成为奥运冠军的梦想。这通常取决于一次向世界展示他们一生所做工作的机会。想象一下,知道这一点的压力可以定义你一生的奉献精神。对于
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去年春天,英国游泳协会举办了年度运动科学和医学会议,主题是女运动员。为了加深对女运动员的了解,会议介绍特别关注运动中相对能量不足(RED-S)的概念。简要概述了过去的情况。。。
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Charlotte分享了她关于为什么少学习可以提高你的成绩和心理健康的想法。你有没有因为迫在眉睫的学习压力而感到没有时间做你喜欢做的事情?也许你喜欢看电影、闲逛。。。
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运动充满了挑战;压力和评估、伤病、高原、运动生活平衡冲突和关系问题等等。传统智慧认为,成功和失败运动员的区别在于他们如何应对这些挑战。但应对挫折和压力的最佳方式是什么。。。
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上面的图片被认为是IPTL世界https://www.iptlworld.com/ 在不同的青少年体育环境中工作,并与几名青少年运动员单独合作,会给运动员的动机和支持青少年运动员的人所创造的激励气氛带来诸多挑战。。。
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“生活中的困难是为了让我们变得更好,而不是痛苦。”-丹·里夫斯(前NFL运动员和主教练)韧性。它已成为体育界内外现代自助的流行语。它被吹捧为成功的必要条件;但因使用定义不清的。。。
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正念被认为是一种存在于当下的倾向,并且正念地接受自然发生的事件、情绪和想法。作为一种类似特质的变量,一些人能够比其他人更经常地达到这种状态。当考虑一个正念时,顺其自然,当下接近它。。。
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我以前在这里写过一篇文章,标题是“我在我这个年龄为什么要这样做?体育活动还是竞技体育?这篇文章对比了35岁以上的人为什么要参加其中一项或另一项。这篇文章将更具体地关注大师级运动和。。。
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ADHD(注意力缺陷多动障碍)是一种早年开始的精神障碍,如果不加以发现和解决,可能会对生活产生重大的负面影响(1)。通常教练和家长不知道其特征,也不愿意将其作为一个问题提出来。。。