表现

视频
想象一下你必须克服生活中一个重大挑战的时刻。这可能是职业的改变,个人的损失,甚至是一些小事情,比如选择上班的路线。每一次挑战都会带来相应的结果;每一个结果都是一个学习的机会……
文章
无论你是刚刚开始你的健身之旅,还是一名希望将结果最大化的运动员;一个全面的培训方案是必不可少的。训练计划很重要,因为它们有助于你的锻炼,帮助优化表现,促进身心健康(Mandolesi等人,2018年)。它们在健身中起着至关重要的作用。
文章
我看到一张图片在Twitter上做一张纽约的一周,这是一个U15匹配的Ajax与Sparta鹿特丹,一个男孩看起来几乎完全开发,另一个男孩没有。它让我想到了相对年龄效应(RAE),这是看到孩子出生的现象......
文章
体育比赛能够不断吸引大量观众。原因是因为这是由于多种情况,其中没有人预先发生。运动的不可预测性可以让粉丝紧张地咬住他们的身材钉子,无所事事。例如在......
文章
体育可以是这种无情,不断变化,快节奏的不可预测的环境,这可能会以成功或不成功的方式对我们的性能产生巨大影响。我们可以控制或影响多少?我们无法控制哪些因素?我们应该努力控制多少?我们应该让事情......
文章
当运动员们谈论他们取得的进步、取得的成就、庆祝活动或他们如何克服挑战和挫折时,他们通常谈论的是在整个过程中得到支持的重要性。英国选手戈尔迪·塞耶斯(Goldie Sayers)将姗姗来迟地获得2008年奥运会标枪铜牌。
文章
体育比赛的高水平表现往往归结为比赛的最后时刻决定胜负。点球大战晋级决赛,高尔夫推杆赢得第一个奖杯,两个篮球罚球让比赛变得冰封。在这些情况下,尽管精英…
文章
当运动员做出调整时,有四个因素要考虑。教练员和运动员应该评估这些因素,并对他们的常规进行适当的改变。体育运动需要特定的技能。基本的练习,间隔重复,以及这些特定技能的教学和学习是需要发生的。玩家……
文章
许多精英运动员在考虑他们在运动中取得成功时,可能会告诉你,它并不总是很容易......实际上它通常以价格为例。在奥运会培训时,美国金牌师迈克尔菲尔普斯每周训练25-30小时。在2008年的NBC采访中,菲尔普斯......
文章
心理健康和整个运动员在青少年中的心理健康流行病一直导致我们真正了解如何防止未来几代问题。在过去的一年内有授权精神健康教育和社会情感教育,为我们带来了......
文章
创造丰富,充满有意义的生活(在接受与之相关的痛苦)Russ Harris在这篇简短的条文中,我将为体育提供验收和承诺治疗(法案)的概要以及如何帮助改善心理技能。在比赛期间,运动员......
文章
如果我们从更广泛的自我认同开始,它是一个清晰的自我定义,由个人的目标、价值观和信念组成,这些目标、价值观和信念是他/她个人的表现,他/她明确承诺(沃特曼,1985)。花点时间想想这个想法,……
文章
为了让运动员成为精英并在高水平始终执行,他们必须展示精神纪律。他们必须创建和遵循富有成效的例程。他们也必须控制他们的注意力。在创造例程中,精英运动员从质量,值得信赖的资源获得全方位的信息。这些可以......
文章
我的运动之旅并不容易。就像世界各地的运动员一样,我已经从一支球队中剔除,由教练大喊大叫,并在精神上,身体和情感上推动了我的局限性,比我所想象的更远。我的意思是,这只是运动员工作的一部分,对吗?通过所有...
文章
焦虑是一部分和在体育中表现为大多数运动员,能够管理你的焦虑可以真正帮助你产生更好的表现。在压力下,一些运动员可以产生一个“离合器”的性能,在那里他们实际上表现得更好,但对于其他人来说,他们可以克服......
文章
每4年一次,运动员来自全球各地的梦想,使他们成为奥运冠军现实的梦想。这通常距离一个机会展示他们在整个生命中努力的世界。想象一下,知道这可能会定义你的生活的奉献精神。为了...
文章
10,000小时,这是许多研究人员所倡导的数字,运动员需要掌握他们的工艺。一天,一天,运动员练习精细调整他们的技能,以确保当那一刻重要的时候,他们可以在最大的阶段提供。那么为什么运动员......
文章
“成长心态”方法最常见的应用是在教育环境中,Carol Dweck在教育环境中进行了她的大多数心态研究。通过这项研究,Dweck反复发现,有成长型思维模式的学生会寻找困难的情况,并通过增加他们的……
文章
去年春天,英国游泳协会(Swim England)举办了年度体育科学与医学会议,主题是女运动员。为了加深对女运动员的了解,会议报告特别关注了运动中相对能量不足(Relative Energy Deficiency In Sport, RED-S)的概念。简要概述一下……
文章
运动充满挑战;压力和评估,伤害,强韧,运动生活平衡冲突和关系问题,名称几个。传统智慧认为,成功和不成功的运动员之间的差异是他们如何应对这些挑战。但是回应挫折和...的最佳方式是什么?