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想象一个你不得不克服生活中重大挑战的时刻。这可能是职业变动、个人损失,甚至是一些小事情,比如选择工作的路线。每一个挑战都会带来结果;每一个结果都带来了一个学习的机会,。。。
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无论你是刚刚开始你的健身之旅,还是一个希望将你的成绩最大化的运动员;全面的培训方案是必不可少的。训练计划非常重要,因为它们可以帮助你优化训练,提高身体和情绪健康(Mandolesi等人,2018年)。他们在健身方面起着至关重要的作用。。。
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理性的信念:“在接下来的几天里,这对我来说将是相当艰难的,但我会克服它,我会没事的……在你的生活中会发生很多更糟糕的事情。在高尔夫球比赛的最后一轮中射出一个坏的分数在。。。
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根据Nicholls(1984)的研究,个体要么参与任务;这意味着他们关心自己的个人进步,他们寻求技能掌握,或自我参与,在其中他们判断自己的成功与他人相比。现有文献(见Cury、Biddle、Sarrazin和Famose,1997;Van Yperen和Duda,1999)表明有。。。
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忘记能力,人格是衡量一个人将来是否成功的新方法吗?答案相当复杂,但简而言之:运动员未来的成功不会仅仅因为他们的某些个性而被预测,但它很可能给我们一个更好的。。。
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如果你在酒吧的测验中输了,你会生气吗?你有没有为了赢得一场饮食比赛一直坚持到生病?或者昏倒在隧道里屏住呼吸?你是那种尖叫着“把它踢进去”的人吗。。。
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体育竞赛具有不断吸引大量观众的能力。其中一个原因是由于没有人预见会发生的多种情况。体育运动的不可预测性会让球迷紧张地咬着他们的指甲,因为没有什么是确定的。举个例子。。。
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目前在精英体育界有很多关于帮助运动员成长为人(不仅仅是运动员)的讨论。体育运动是培养技能的绝佳工具,可以帮助个人在生活的其他领域(如教育、工作、日常生活)取得进步。这就像。。。
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当运动员谈论他们所取得的进步,他们的成就,他们的庆祝活动,或者他们是如何克服挑战和挫折的时候,他们经常会谈论他们在旅途中所得到的支持的重要性。英国选手戈尔迪·塞耶斯将姗姗来迟地获得2008年奥运会标枪铜牌。。。
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高水平的运动表现往往归结为比赛的最后时刻来决定胜负。一次点球大战晋级决赛,一次高尔夫推杆夺冠,那两个篮球罚球的得分让比赛冰封。在这些场景中,虽然精英。。。
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许多优秀运动员在考虑他们在体育方面的成功时,可能会告诉你,这并不总是容易的……事实上,这通常是有代价的。奥运会训练时,美国金牌得主菲尔普斯每周训练25-30小时。在2008年接受NBC采访时,菲尔普斯。。。
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一点关于身份的背景…如果我们从更广泛的自我身份概念开始,它是一个明确界定的自我定义…包括那些目标、价值观和信仰,个人认为这些目标、价值观和信仰是个人表达的,并且他/她明确致力于这些目标、价值观和信仰(Waterman,1985)。花点时间想想这个主意,。。。
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每四年,来自世界各地的运动员都希望实现他们成为奥运冠军的梦想。这往往取决于一个机会,向世界展示他们一生所从事的工作。想象一下,知道这一点的压力可以定义你一生的奉献精神。为了。。。
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“成长心态”方法最常见的用法是在教育环境中使用的,卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)在教育环境中进行了她的大部分心态研究。通过这项研究,德威克反复发现,具有成长心态的学生通过增加他们的学习兴趣来寻找困难的处境,并对失败做出反应。。。
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在不同的青少年体育环境中工作,并与几名青少年运动员单独合作,这给运动员的动机和那些支持青少年运动员的人创造的动机氛围带来了许多挑战。这篇文章的主题旨在帮助家长和教练了解一些。。。
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把日常的心理技能练习加入到你的日常练习中是有益的。相信练习这些心理技能的力量将改变你的计划。许多伟大的教练都非常重视心理游戏。从杜克大学的教练K到Phil…
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自信可能是人们谈论最多的心理因素。信心缺失时通常最容易被注意到,因此,人们通常会投入精力来恢复信心。如果你通过训练系统地建立起自信,你可以瞄准一个你总是知道。。。
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ADHD(注意力缺陷多动障碍)是一种始于早年的精神障碍,如果不加以发现和解决,它会对生活产生重大的负面影响(1)。通常情况下,教练和家长不知道标志性特征,也不愿意把这个问题作为一个问题提出来。。。
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2018年英联邦运动会进一步强化了年轻化的趋势,一些运动员在11岁的时候就参加了如此引人注目的赛事,安娜·赫西成为本届运动会乒乓球界的面孔。阿尼什·班瓦拉在25米速射中获得金牌,成为印度最年轻的奖牌得主。。。
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还剩5秒,一个篮球队拿到球,落后1分。教练已经为球队安排了一场比赛,到目前为止,比赛进行得很顺利。一个运动员接住球,大开三分球(三分球),但他也看到一个队友。。。