鲍里斯•约翰逊(Borris Johnson)毅然决然地断言，英国最好是离开欧洲。他几乎没有意识到，自己竟会看到英格兰足球队如此迅速地效仿他，在16届欧洲杯(Euro 16 championships)上意外输给冰岛。
当期望最大的时候，英国足球队已经不断失败。我们已经从斯图尔特珍珠遇到了罚款，Gareth Southgate和David Beckham贡献了以前的锦标赛出口，同时我们看到蒸汽玻璃器在锦标赛的关键时刻，在锦标赛的关键时刻，这是一个很大的行为和技能崩溃，这在很大程度上没有这种熟练的专业人士共同。从来没有比法国欧洲锦标赛的最近损失更明显。我们看到Wayne Rooney和Harry Kane无法执行一些基本技能，而众多球员之间的决定是偏离标记，低于英语国际可能期望的。Joe Hart会在训练领域或在更少的压力情况下出错吗？媒体的期望和焦虑的人群也没有帮助。当期待最大的期待时，他们不是唯一受到表现毛重的唯一群体。
2007年，全黑队赢得了自1987年首届橄榄球世界杯以来的首个橄榄球世界杯冠军——这对新西兰来说是一件大事，因为这是他们的国球。在四分之一决赛中，他们在上半场以13比3领先法国队。下半场，他们打出了一个小梨形，输掉了18分。明星球员安东·奥利弗将这种感觉比作家人的死亡。期望是如此的高，结果是如此的破坏性和伤害。球员们因害怕失败而窒息——这是一种由巨大期望带来的焦虑和表现压力的严重形式。糟糕的决策能力和在压力下无法保持冷静和理性的能力让他们失去了比赛和满足同胞期望的机会。
我们也看到了其他运动的表现灾难。1986年，Greg Norman在奥古斯塔国民的最后一天举行了6次射击。他无法处理压力并丢失。Rory McIlroy于2011年在奥古斯塔遭遇了同样的命运，而Jean Van de Welde在他的红热门赢得了类似的秋天，以赢得圣安德鲁斯的英国人。他甚至认为尝试从着名的第17洞的排水管中击球。他的决定失控了。Colin Montgomerie尽管将欧洲旅行顺序连续十年的欧洲旅游序命令推进欧洲旅游序单，但最近的Shane Lowry扔掉了四次领先，因为他试图在Oakmont赢得美国开放时，他更加近距离扔掉了四次领先。
尽管是世界上最好的球员多年来，但吉米怀特永远不会赢得世界斯诺克锦标赛。几年前，jonny sexton错过了一个关键的橄榄球柱对阵吉尼斯秋季系列的所有黑人，这将为爱尔兰夺得爱尔兰的胜利 - 他的国家在全黑人身上。当时，他站在踢脚上超过15秒，比通常做的时间超过了，错过了。他无法忍住他的神经。其他例子包括温布尔登的Jana Novotna在1993年的决赛中，与斯蒂维格拉夫相比，众多连续的双重断层和AC米兰扔掉了3-0的领先，将冠军联赛决赛失去利物浦。
2011年，全黑队试图解决焦虑和表现压力的问题，并引入心理支持，帮助球员在压力下管理自己的思想和决策。黑人心理学家吉尔伯特·伊诺卡(Gilbert Enoka)认为，在压力环境中受到挑战时，大脑会产生三种反应——本能反应、情感反应和思想反应。身体总是按照头脑告诉它的去做，他觉得这就是问题的根源。问题不在于身体健康或身体技能。
如前所述，情绪和本能决策可能有些不稳定，并且通常不正确。他需要他的球员通过明确和理性的思维所诱导和制作的决定来转向，这些思想并没有被忽视的压力和压力不堪。为此，他需要他们在压力下保持平静。
他开始研究注意力的控制，以缓解压力情况下的焦虑。在这种情况下，头脑很容易从清醒和积极的状态转向过热、紧张和沮丧的状态。
他们将先前的全黑人描述为H.O.T：加热，过于武什和时态。
他们称之为“红头发”——一个人不再控制。“红头发”的其他无益特征可能是:紧张、抑制、结果导向、焦虑、好斗、过度补偿和绝望。
他们要求参与者拥有“蓝头”(Blue Head)，即能够保持清醒的意识、对环境的感知、准确的分析，并能在压力下做出好的决定的冷静状态。
典型的，一个“蓝头”会有以下特征:松散，表达，在时刻，冷静，清楚，准确和任务。这种意识状态能够让你看到更大的图景，保持任务状态，并关注玩家的相关刺激。简单地说，它让玩家能够处理手头的信息并做出正确的决定。
例如，左或右（5V4或4V3情况）是否存在正过载？喇叭面有一个差距吗？毛灵是否足够占据码头？有踢追逐吗？我们应该禁止惩罚或克拉姆吗？点击踢球罚球或去排队？什么类型的排队？这些决定是在橄榄球的不断依据上制定，并且这种决定通常会影响结果。因此，具有采取最佳选择的能力可以是获胜和失败之间的决定性因素。
在这方面，一些球员需要比掌精更加令人幻想，以便他们能够保持适当的意识清晰度以获得最佳决策。在没有实现的情况下，竞争运动（体育场，粉丝和噪音）的自然负责可以将球员放在H.O.T区内，他们无法管理他们的想法。那些负面区域的人倾向于采用本能或情绪反应，而不是理性思想诱导的响应，这通常是错误的决定。
詹姆斯·科尔在他关于全黑队“遗产”的书中淡化了前全黑队一半成员安德鲁·梅尔滕斯(Andrew Mehrtens)将其比作“在清醒和积极之间取得平衡”的说法。当你过于兴奋的时候，你就会失去理智，失去判断形势并做出明智决定的能力。”
缺乏控制往往是由于沮丧。挫折的产生有很多原因，如自身表现的失误、未达到预期、传球失误、推杆失误、失球、裁判判罚失误、失分、错失机会或之前与对方的负面关系。当这种情况发生时，运动员往往会失去思维的清晰性，导致他们的表现或行为不稳定，使他们容易出现纪律不良的情况，这可能对团队或表现有进一步的影响。
例如，只有几分钟剩余的匹配，您的团队预计将赢得胜利，您的团队就在攻击中的攻击位置，但丢失而失败。你的思想过程可能是“废话，我们必须赢得这场比赛，我们在这里遇到麻烦”，而不是战略理性思想导向的反应。这种类型的想法可以让您保持冷静，让您看到大图片并使最佳决策能够帮助团队创造一个赢得比赛的分数。
这似乎是英格兰2比1输给冰岛的原因之一。随着时间的推移，球队周围的恐慌情绪越来越强烈，观众变得更加沮丧和焦虑，球员也变得更加焦虑，这影响了他们在关键时刻的技术执行力。韦恩·鲁尼和哈里·凯恩的过度传中就是典型的例子，而最后的头球失球也可以归因于在HOT区域。与此同时，罗伊·霍奇森继续前进，因为英国媒体将会把矛头指向一些球员以获取他们的肉。
体育心理学专业人员可以帮助运动员通过装备使用这些工具来处理这些问题，以便在此时保持平静的头脑，并在瞬间玩自由思想以优化他们的技能执行。
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