jemma clarke.

无论您是刚刚开始您的健身之旅或运动员希望最大化结果;圆满培训计划至关重要。培训计划在构建锻炼时很重要，帮助优化性能并提高身体情感福祉（Mandolesi等，2018）。他们在健身中发挥着至关重要的作用......

完美主义和体育卓越之间的关系往往是许多运动员;为了成为最好的，你必须争取完美。体育成功的前体可以被认为是获得“理想体”。例如，舞者/体操运动员预计将是小而紧凑的，而游泳运动员则......